体調には気を付けましょう

夏が終わり、朝晩は寒くなってきました。

体調の変化には気を付けましょう。

塾はお休みの日曜日ですが、私は自宅でぐったりしておりました。

何だか最近、胃の調子が悪いなとは思っていたのです。

思ってはいたのですが、普段通りのものを食べて過ごしていました。

そして日曜日の早朝４時ごろになり、急に腹痛で目が覚めました。

吐き気もあったので、全く寝付けず。。

トイレと自室を行ったり来たり。

その後、少し吐き気は少し楽になりましたが

腹痛が収まらず、ようやくおかゆを食べられたのは夕方４時ごろでした。

この日は一日安静にしたおかげで、大分回復しました。

もう少し消化の良いものを食べるべきだったなと反省。。

皆さんも体調には十分にお気をつけて下さい！